Thuishulp

000 stappen is afhankelijk van hoe snel je ze zet, want rennen zorgt voor een zwaardere intensiteit en levert daarmee dus meer gezondheidswinst.000 stappen...

Het maakt niet alleen de ervaring zelf leuker, maar een partner werkt ook als een soort van vangnet dat ervoor zorgt dat je...

Je hoeft gelukkig niet veel geld uit te geven om een geschikte yogamat te kopen (marfac gym).Als je na verloop van...

Lees meer over de zin en onzin van supplementen op of lees onze factsheet over Sport en voeding.Een gevarieerde voeding...

De mat is extra dik en geschikt voor alle vormen van yoga en dus ook voor hot yoga De nummer 3 in de lijst...

De standaard dikte van een yogamat is rond 4 mm: dik genoeg om een zachte maar stevige buffer te vormen...

Als je dit niet hebt kun je een briefje op je bureau leggen dat je eraan wordt herinnerd elk half...

Hier in het westen ademen veel mensen niet gezond meer: ze gebruiken vaak nog maar een derde van hun longcapaciteit.Daarnaast...

Dit heeft er mee te maken dat het bij yoga heel belangrijk is om stabiel te staan en je evenwicht te bewaren.Om...

Je sprayt het product over je mat en je maakt de mat vervolgens schoon met een katoenen doek.Je kunt er ook voor...