Schoonmaak van uw huis

Ten tweede is het leuk om een sportactiviteit te doen waarvan je geniet en daardoor gemotiveerd blijft Als je eenmaal bent afgevallen en...

Mocht je een Yoga Nidra sessie willen uitproberen, dan zijn er via internet tal van mogelijkheden om deze te volgen via de...

Consistent in beweging blijven helpt je met het verlagen van je bloedruk en voed je cellen met veel zuurstof Maar je profiteert niet...

Als je dit niet hebt kun je een briefje op je bureau leggen dat je eraan wordt herinnerd elk half uur of...

000 stappen is afhankelijk van hoe snel je ze zet, want rennen zorgt voor een zwaardere intensiteit en levert daarmee dus meer gezondheidswinst.000 stappen...

Vóór Covid-19 was het niet ongewoon dat je een ateliermat kreeg die naar iemands voeten rook Tenzij je voor een restorative of Yin les...

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor voldoende eiwitrijke producten Varieer in eiwitrijke...

Een handige manier om te checken of je voldoende bent hersteld en je in de vetverbranding zit,...

Als je veel en intensief sport, dan heb je dagelijks minstens 1,5 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.Wie de maaltijden...

Dit heeft er mee te maken dat het bij yoga heel belangrijk is om stabiel te staan en je evenwicht te bewaren.Om...